Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1979 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 53.70g | Carbs: 290.01g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Овса, Абрикосовый Сок, Гречка Вареная. Lunch: Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Чечевичный Суп. Dinner: Лазанья с Мясом, Абрикосовый Сок, Сыр, Конти Супер Контик с Орехом, АВК Kresko Шоколад , Верес Икра Кабачковая, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Поджаренный Белый Хлеб, Конфета, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Финик, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|