Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 100.42g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Конфета, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Зеленый Чай, Омлет или Яичница. Lunch: Фундук Фундук, Живая Еда Биойогурт Слобода с Вишней, Творог 9%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Пряник, Тунец, Картошка Печеная, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Апельсин, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Вода. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|