Alê Castro's Journal, 28 Jan 19


View Diet Calendar, 28 January 2019:
2268 kcal Fat: 83.53g | Prot: 186.74g | Carbs: 191.04g.   Breakfast: Queijo Coalho, Ovo. Lunch: Morangos, Brigadeiro de Colher, Mandioca Cozida, Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Brownie, Sorvete, Fugini Molho Ervas Finas, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Amazoo Açaí + Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos, Banana Nanica. more...



     
 

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