Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 63.94g | Carbs: 139.91g.
Breakfast: Ашан Плюшка Московская, Бургер Кинг Наггетсы, Суши Шоп Ролл Калифорния , Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Lunch: Джелео Молочное Желе, Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%, Coca-Cola Кола Лайт, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Лента Шницель по Министерски. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Чай с Молоком, Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
30 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|