Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
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78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2019:
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1284 kcal
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Fat: 22.62g | Prot: 124.54g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Orasi Latte di Nocciola , Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Sarchio Fiocchi di Farro. Lunch: Conad Cuore di Iceberg, Zucchine, o Sole e Napule Pomodorini con Funghi, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale. Dinner: Finocchio Crudo, Sedano, Tiko Merluzzo, Parmigiano (Grattugiato), Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Other: Fragole, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Ultimate Italia Barretta Proteica, Auchan Arrosto di Tacchino. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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