Almashok's Journal, 30 Jan 19


View Diet Calendar, 30 January 2019:
1009 kcal Fat: 29.95g | Prot: 87.91g | Carbs: 101.31g.   Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Борщ Вегетарианский, Помидоры, Красная Фасоль, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
1698 kcal Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Almashok's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.