Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
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57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2019:
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2531 kcal
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Fat: 89.40g | Prot: 114.30g | Carbs: 228.56g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan di Stelle la Merenda, Maina Pandoro, Nutella Nutella, Latte (Latte Intero). Lunch: Molinari Sambuca, Athena Tonno al Naturale, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Ceres Birra. Dinner: Whisky, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Nuggets di Pollo, Rio Mare Tonno al Naturale, San Daniele Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Pascoli Italiani Yogurt Magro Caffè Arabica, Mulino Bianco Pan di Stelle la Merenda, Novi Cioccolato Fondente Extra, Dolciando & Dolciando Cono Gelato al Caffè. more...
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steady weight
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Sergioz80's Weight History
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