Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2612 kcal
|
Fat: 137.43g | Prot: 181.61g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Яичный Омлет, Геркулес Геркулес Монастырский, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Шашлык Куриный. Dinner: Prime Салат с Тунцом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Фермерский Продукт Творог 18%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Моисеев Василий's Weight History
|