|
diet ve spor başlasın artık....
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
555 kcal
|
Fat: 12.08g | Prot: 23.70g | Carbs: 92.26g.
Breakfast: Küp Şeker, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Meyveli Yulaf Ezmesi. Dinner: Pırasa, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Elma. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Yulafı önce haşlamalısın, yulaf çiğ olarak tüketilmemeli
30 Jan 19 by member: Engin.m
|
30 Jan 19 by member: yagizmirackoca
|
30 Jan 19 by member: k.emree35
|
Karşılıklı takipleşmek istermisin bnde bugün başladım
30 Jan 19 by member: gulesay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cancan025's Weight History
|