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Dia 3 - comendo apenas proteína
Ontem tive muita dor de cabeça. Não foi nada fácil.
Nos primeiros 4 dias, fica-se muito irritado, com fome, dor de cabeça. Não vejo a hora de chegar no quinto dia.
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91.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2019:
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1476 kcal
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Fat: 104.86g | Prot: 122.31g | Carbs: 3.08g.
Breakfast: Ovo Mexido. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Carne de Porco Moída. Snacks/Other: Ovo Cozido, Ovo Cozido. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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