Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 94.60g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Сахар, Хлеб Французский или Венский, Авокадо, Звени Гора Сир Сметанковий, Цельное Молоко, Яйцо, Шпинат. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный), Краснокочанная Капуста. Dinner: Джемы и Варенья, Простоквашино Кефир 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Master Bob Арахисовая Паста с Финиками, Комгалком Хлебцы Классические, Сто Пудов Насіння Чіа, Апельсин, Киви, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaroshova_n's Weight History
|