Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 37.40g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гренки, Омлет с Молоком. Lunch: Ikea Чесночная Булочка, Ikea Чесночная Булочка, SPAR Картофель Запеченый с Беконом, Соевый Соус, Майонез. Dinner: Чай с Сахаром, Капустный Салат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakurgan's Weight History
|