Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1018 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 62.21g | Carbs: 86.85g.
Breakfast: Corny Milk, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сердце Куриное. Dinner: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|