|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 146.05g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Food Master Кефир 2,5%, Овсяное Печенье ПП. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Food Master Ряженка, Банан. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almashok's Weight History
|