Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 49.97g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Сахар, Лимон, Зеленый Чай. Lunch: Апельсин, Хурма, Тушеные Овощи, Ашан Тилапия, Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная. Dinner: Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарины. more...
|
|
355 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Apple Health - 22 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chemento's Weight History
|