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D+25 11:43 배변 후 피쿡 체지방 22.3kg 근육량이 0.8kg 늘었다고 나오는데...ㅠㅠ
라떼, 아아, 아보카도
삼겹, 항정, 목살, 파절이, 명이나물, 라면국물
시그니처라떼
수면 다음날 새벽6시~11:30 ㅠㅠ
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65.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2019:
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1190 kcal
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Fat: 86.78g | Prot: 52.86g | Carbs: 29.34g.
Lunch: 간장 (타마리), 양반 참기름김, 아보카도, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 매일유업 소화가 잘되는 우유. Dinner: 명이나물, 파절이, 항정살, 목살구이, 삼겹살구이. Snacks/Other: 투썸플레이스 투썸 시그니처 라떼. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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