Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 90.32g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Чай с Молоком. Lunch: Рис Отварной, Кефир Обезжиренный, Свеклы. Dinner: Кефир, Говядина Отварная, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Свеклы, Кефир. Snacks/Other: Мягкие Батончики Мюсли, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|