|
Талия 68. Бедра 98. Ляхи 58
|
59.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 74.21g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Клементины, Мёд, Кофе, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Real Caps Омега-3 Концентрат, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Останкино Карбонад Юбилейный. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Пелядь. Snacks/Other: Клементины, Каждый День Вишня Замороженная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Овсяноблин с Творогом, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
У меня вес такой же) талия 66, ляха 54, бёдра 98) а рост какой?)
01 Feb 19 by member: ira3006
|
У меня 166 ))) Объемы буду ещё уменьшать )
01 Feb 19 by member: 74652-2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|