Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
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57.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2019:
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2233 kcal
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Fat: 42.75g | Prot: 180.55g | Carbs: 278.85g.
Breakfast: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Lunch: Bolo de Carne (Taco), Uva Itália, Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Arroz Integral (Taco), Feijão (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . Snacks/Other: Tâmara, Davaca Queijo Mussarela Light, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Iogurte Grego Baunilha Nestle (Rotulo), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Banana Prata - Taco, Morangos, Tomate (Taco), Bolinho de Batata Doce com Frango. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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