|
Ребят,подскажите пожалуйста,нужно ли считать калорийность отрубей-это же клетчатка,которая ,по идее ,не усваивается организмом?или я не права))))
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 127.01g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Кальмар Отварной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Кальмар Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Мандарины, Банан, Киви. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 51 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 39 minutes. more...
|
|
 Comments
Мне тоже это интересно, я забиваю отруби, но не знаю, надо ли.
01 Feb 19 by member: bubus111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aljona.93's Weight History
|