Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 90.65g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Real Caps Омега-3 Концентрат, Останкино Карбонад Юбилейный. Lunch: Бердюжье Творог Рассыпчатый Обезжиренный , Epica Йогурт Вишня-Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Пелядь, Мёд, Кофе, Овсяноблин с Творогом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бердюжье Творог Рассыпчатый Обезжиренный , Простоквашино Сметана 15%, Пелядь. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|