rosweny021's Journal, 02 Feb 19

maa syaa allah... ini sih berubah total, penampilan juga ajiiib 😍 

Makasih mba 😊 Masih dalam tahap progress ke angka ideal, perjalanan msh panjang  

pola dietnya gmna mba? 

Sama dengan yg lain.. Aku menjalani pola diet flexsibel yg penting sadar akan defisit kalori harian+workout dirumah aja 

Maaf mba turun segitu apa gak membuat payudara ikut turun mba?/ lembek n mengecil ? 

dari kpn ini mba 

@erdiani ya memang ada di Bb sekrang payudara ikut bermasalah, aku juga bingung.. Harus gimana?  

@efapuspa mulai program sejak 25 november 2018 

Tinggiku 149cm 

Koq cpt bgt ya prubahanya congratulation... Bg tips donk 

waw cepet juga yak perubahannya makan sama olahraga apa aja ka? 

workout nya ap mbk dirumah 

@cintacintaputih masih makan normal 3x sehari cuma ngurangin porsi (makan sesuai kalori harianku) jangan lewatkan jam makan 

Untuk workout ku follow youtubenya yulia baltschun. Olahraga ku buat hal wajib dalam 1 minggu 2 - 3x  

berapa lama kak? aku masalah bagian perut pantat sama paha kak guedee banget sama jelly2 gtu. apa bisa jadi padat yah kak dan gak harus ngegym bisa kan kak?  

Wihhhh manuap 

jadi tinggi mu 149 bb 52, klo umur brapa? 

25 y.o 

Aku dan kalian sama.. Masih pejuang diet, masih proses, perjalanan ku dan mungkin kalian juga sama panjangnya Konsisten dan sabar, usaha tidak akan membohongi hasil  

mba, sher dong gimana cara untuk pola diet anak sekolahan yg masih smp/ sma. di tunggu ya mba.makasih😊