Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
2037 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 109.16g | Carbs: 261.78g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Голден Яблоко , Уктусский Молочный Завод Ряженка 3,5%, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сытоедов Жульен с Белыми Грибами и Шампиньонами, Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Джаззи Конфета. Lunch: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Голден Яблоко , Grovo Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Куриный Пирог, Голден Яблоко . Snacks/Other: Джаззи Конфета, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Джаззи Конфета, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит, Арахис. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Standing - 8 hours, Sewing - 5 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|