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Como é difícil se alimentar direito quando saimos de casa! Nossa!
Mas agora estou de volta e chega de desculpas!
Vou ter que me desintoxicar pra valer essa semana :)
FOCO TOTAL!
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View Diet Calendar, 28 October 2012:
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1597 kcal
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Fat: 64.29g | Prot: 54.55g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: del valle, pão de queijo. Lunch: beirute, picolé brigadeiro kibon, suco de abacaxi. Snacks/Other: trufa chocolate, pão torrado, barra de cereal. more...
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 Comments
Oi Bia!!! Acho que meu regime está estacionado por conta disso. Todo dia meu marido quer sair de casa e comer fora. Aff.. Hoje almocei 385 gramas! Isso é muito pra mim! Fora que perdemos a noção das calorias.. Jantar de hoje vai ser bem levinho! Beijinhos!
28 Oct 12 by member: sarahemelo
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Vou viajar amanhã e ficarei 3 dias fora. Preocupação total!
28 Oct 12 by member: flavia.bastos
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Essas fugidinhas da rotina comprometem muito né Sarah? Acho que também estacionei por isso :S Vou tentar aumentar o tempo de atividade física nesta segunda e optar por uma dieta com mais frutas (já que não comi NENHUMA no final de semana!).
Flavia, boa sorte! hehehehe Se não conseguir "se controlar" tão bem quanto em casa (o que acontece comigo sempre), opte por comidas mais saudáveis (por exemplo, carne grelhada ao invés de frita ou pão integral ao invés de branco), sem deixar de aproveitar. A gente sempre pode recomeçar né...
28 Oct 12 by member: Bia Feliz
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Oi, Bia!!! Ontem consegui me controlar no casamento, até eliminei 700g, mas hoje caí de boca - literalmente- num churrasco. Beijos! Boa semaninha pra vc!!!
28 Oct 12 by member: Marília K.
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A vantagem é que vou viajar a trabalho e não sobrará muito tempo para excessos (assim creio).
28 Oct 12 by member: flavia.bastos
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Marília: pelo menos tu não caiu de boca no churrasco e no casamento ;) Poderia ser pior hehehe Mas tu conseguiu te controlar em uma festa, com todas aquelas tentações, isso já eh uma atitude louvável :D Ainda bem que podemos recomeçar sempre né :)
29 Oct 12 by member: Bia Feliz
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Bia, estou voltando p casa, fui bem controlada nesses dois dias. Hoje é um longo dia até chegar. Bjs.
31 Oct 12 by member: flavia.bastos
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