Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
100 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2075 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 63.55g | Carbs: 252.92g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Буженина, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Gallina Blanca Крем-Суп Грибной по-Итальянски, Stailon Мандарин в Желе. Dinner: Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Чай, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Овощами. Snacks/Other: Азбука Вкуса Круассан, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3350 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|