Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 64.64g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр, Люба Печь Хлеб Тостовый, Вода из под Крана. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Сметана, Шаурма Овощная, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Мясоград Сосиски Мишутка, Шаурма Овощная, Кофе с Молоком, Milka Шоколад. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Содовая Вода, Мёд, Запеченный Картофель, Шаурма с Курицей. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Cooking - 4 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetkadgusi's Weight History
|