Elenavereshchagina's Journal, 04 Feb 19

Обед : 580 ккал
• крем-суп из сельдерея, лука-порея и курицы 1 чашка
• тушеная курица с перцем 111 гр
• Киноа 93 гр
• фундук 35 гр

---

1606 kcal

Fat: 74.38g | Prot: 102.58g | Carbs: 129.23g.   Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Lunch: Окей Фундук Обжаренный, Сельдерей, Куриный Суп, Мистраль Киноа Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Сельдерей, Куриный Суп, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Шпинат, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Isola Bio Органический Миндальный Напиток без Сахара. more...

1786 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Apple Health - 22 hours and 57 minutes. more...