Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
2485 kcal
|
Fat: 108.02g | Prot: 180.33g | Carbs: 235.70g.
Breakfast: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сытоедов Жульен с Белыми Грибами и Шампиньонами. Lunch: Арахис, Фруто Няня Пюре Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сытоедов Жульен с Белыми Грибами и Шампиньонами. Dinner: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий. Snacks/Other: Голден Яблоко , Арахис, Магнит Груша Китайская, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Капуста Белокочанная, Магнит Груша Китайская, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Sitting - 10 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 1 hour and 36 minutes, Sleeping - 9 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|