|
вот такие динамичные качели получаются когда взвешиваешься каждый день. Ежедневные привесы/отвесы - все это вторично, т.к. они получаются из-за совокупности факторов. Взешиваться дтстаточно разтв неделю. Главное - это общая динамика снижения веса.
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
3111 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 228.19g | Carbs: 324.84g.
Breakfast: Ашан Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Harry's American Sandwich, Ашан Молоко 0,5%. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Ашан Молоко 0,5%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Хлеба Мастер Соломка Ванильная, У Палыча Осетинский Пирог с Мясом и Капустой. Snacks/Other: Лента Салат Крабовый, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей, Сырники, Сахар. more...
|
|
 Comments
Полностью согласна с Hexen Hammer,не понимаю, когда расстраиваются, переживают из-за набранных в один день 300 граммов,вес колебим и это нормально,проще нужно относиться.
05 Feb 19 by member: puhlyk
|
Hexen Hamme, ой ой ой, как рада, что все это Вы разъясняете! Абсолютно согласна, причем многократно на себе испытано, что положительная динамика неизбежна! :-) Но, психика у всех разная, и каждый выбирает свой путь... А хочется всем сказать, - все по итогам будет зэ бэст! :-)
05 Feb 19 by member: Маринаплюс1
|
Hexen Hammer, абсолютно с Вами согласна, главное положительная динамика за период. Сегодня - работа, завтра- праздники, послезавтра- разгрузка. Ничего страшного нет, если чуть перебрал с ККал, всегда можно отрегулировать процесс.
05 Feb 19 by member: 7Bluestar
|
Я только сейчас более менее стала спокойно реагировать на привесы-отвесы. Тоже истерила. Сначала даже просила дочь прятать. Сейчас весы спокойно стоят. Два раза в неделю или вообще один раз на них встаю. Просто утром стала забывать.
05 Feb 19 by member: Thunderstorm11
|
05 Feb 19 by member: HerculePoirot
|
согласна, раньше были психи из-за каждого +100. Как же хорошо что пусть и не сразу дошло что это такая фигня что и смысла нет обращать внимание, без этого в жизни проблем хватает, проблем реально стоящих нашего внимания. А растрачивать себя по пустякам?😕 увидела - значит все ок, увидела + значить где-то косяк и нужно его исправить на следующий неделе и снова все ок😜
05 Feb 19 by member: Прекрасная Брунгильда
|
Hexen Hammer , не поверите -прыгаю на весы раз 6 за день бывает ( утром, после работы и перед сном обязательно😜) просто давно поняла. что вес в пределах одного дня далеко не показатель
05 Feb 19 by member: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_ да у вас созависимость😂(шучу)
05 Feb 19 by member: SBiata
|
Вот я вчера на ночь глядя съела 2 печенька, большие печеньки, и ещё 20 рр шоколада. Конечно же выбилась из ккал. Раньше бы я на сл день побежала на весы, понятное дело, там бы ➕ был.
Сейчас так не делаю. Ну съела, ну и что. За неделю все исправится, че мучить то себя. Мы все люди, и у нас есть слабости😊
Взвешиваюсь теперь раз в неделю по пн, так спокойнее, и нервы на месте 😉
05 Feb 19 by member: Svetik-220w
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|