Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 58.56g | Carbs: 209.33g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Венский Цех Торт Трюфель, Лакомо Сливки 10%, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Лента Яблоко Семеренко, Красный Сладкий Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Halls Леденцы, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|