Simre Aniri's Journal, 05 Feb 19

а почему нельзя орехи? 

Почему нельзя? 

Так не ешьте) К тому же, он вредный А вот орешки богаты аминокислотами, жирами Омега-3 (грецкие, семена льна, семена чиа) и Омега-6 и кучей микроэлементов 🌰🥥❤️ 

Эрозия в желудке. Гастроэнтеролог назначил лечение и 1 стол. Орехи слишком тяжёлая пища, нельзя. Из разрешенного жиры только в сыре смогла найти.  

аbcdasha, что же там такого вредного вы нашли? автор, поправляйтесь 😊  

Вымачивайте орехи. Так легче усваиваются. Залили холодной водой на ночь, через 12 часов можно с удовольствием есть😊 только не более 50 грамм. 

Меняемся) я буду сыр за вас есть, а вы-орехи) 

У меня тоже подобная жесть, сочувствую ( Мне вообще ничего жирного нельзя, ничееегошеньки, разрешили 20 г фисташек пару раз в неделю, козий сыр (типо гауды) и козий творог. Это из молочки.. всё остальное без масла, соусов и тд Только на пару или отварное 

Bavariamunchen, да по сути тоже самое. Но при этом откуда-то 80 г жиров надо набрать (дневное бжу указано). Кроме сыра, ничего придумать не смогла.  

SvKosheleva, а чем вымоченные лучше желудку, чем сушёные? Мне сказали, что орехи в принципе нельзя  

1 Кусочек цз хлеба с семенами чиа и льна ем утром) их думаю и вам можно Или семечки тыквенные :) 

Simre Aniri, в процессе вымачивавшая происходит ферментация, благодаря чему они лучше усваиваются. Не стоит их есть сразу после основного приема пищи, т.к они не сочетаются с белком. Можно положить в зелёный салатик)) Про жиры. Авокадо, оливковое, масло какао, кокосовое, семена (тоже лучше вымачивать и добавлять в смузи)? Это вам тоже не разрешено? Ложку масла в салат или гречку (не для готовки, а как заправку) и вот и набрали жиры)) А про вред сыра с предыдущим комментатором очень согласна. По крайней мере что у вас на фото я бы не рекомендовала есть(( 

SvKosheleva, угу, салатик... У меня под запретом ВСЕ свежие овощи и фрукты. Из фруктов разрешили только печёные яблоки и то немного. Не думаю, что даже вымоченные орехи сильно лучше свежих овощей. А по поводу заправки. Сколько её надо, чтобы набрать 80 г (да даже те 65-70, которые у меня)? Вот масло ложками я есть не смогу, да и масло усиливает работу желчного, что тоже плохо.  

С нетерпением жду вторника и контрольную гастроскопию. Надеюсь, что все нормализовалось. Но для меня остаётся дикий вопрос, почему на правильном питании проблемы с желудком усилились. Хотя ещё год назад я ела тоннами чипсы, казировки и прочую гадость...  

Да, тяжело. Как так-то, что нельзя есть жиры? Женскому организму это очень нужно! 

Жиры можно, да и нужно (они пишут 80 г). Но главный квест - откуда их взять? Жирные сорта мяса/рыбы нельзя. Сало нельзя. Масло сливочное, сметана 20% тоже. Масло растительное в чистом виде нельзя, а салаты вылетают из-за овощей. В том количестве, в котором растительное масло удаётся добавить, его все равно мало. Яйца, но их не более 2 в день. Авокадо - не знаю, но боюсь, может тоже нельзя. Бананы то она мне запретила(про них додумалась на приёме спросить). Вот и выходит, что сыр самое доступное по жирам из разрешенного. Надеюсь, что такие ограничения ещё на неделю только.