Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
113.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
872 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 69.33g | Carbs: 34.92g.
Breakfast: Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dr. Oetker Sıcak Çikolata. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kelle Paça, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpers1984's Weight History
|