Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 84.35g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Своя Линия Финики Сушеные, Лаваш, Плавленный Сыр. Lunch: Хуторок Кукуруза Консервированная, Куриный Бульон, Горчица, De Luxe Оливковое Масло, Водный Мир Крабовые Палочки, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Dinner: Вино Сухое, Яблоко, Мандарины, Сахар, Красные Вишни, Финик, Творог. Snacks/Other: Белоцерковский Сыр Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ornitopter26's Weight History
|