Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 118.68g | Carbs: 136.11g.
Breakfast: Селедка, Малина в Собственном Соку, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Борщ. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Желток, Овощное Соте, Творог 0,2 Процента Жирности. Snacks/Other: Кефир 2.5, Хлебцы Гречневые Хайдук, Сухарики из Белого Хлеба, Творог 0,2 Процента Жирности, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
хотьба на/с работы - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nedelcevanatala's Weight History
|