Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 46.53g | Carbs: 208.67g.
Breakfast: Чай с Молоком, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Варенье, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lunch: Агуша Морс, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Чай с Молоком, Равиоли с Мясной Начинкой, Равиоли с Мясной Начинкой. Dinner: Чай с Молоком, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Винегрет, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Винегрет. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|