|
После зажора...
|
61.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 68.81g | Carbs: 244.29g.
Breakfast: Клементины, Свекла Вареная, Кофе, Самбери Салат Нежность, Блины, Блины с Творогом. Lunch: Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Суп Грибной. Dinner: Монетка Пряники Северные, Хлеб, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Клементины, Данон Йогурт Натуральный с Персиком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|