|
всем привет,поделитесь рецептами ужинов.ужин должен быть без углеводный?
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 46.81g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр, Приготовленная Тыква, Киви, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Куриный Суп Лапша. Dinner: Шарлотка, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Мандарины, Шарлотка с Яблоками, Финик, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
Если кбжу позволяет, почему бы и нет?)
07 Feb 19 by member: idrissova_
|
на любой приём пищи едите что хотите и как хотите. Главное соблюдать суточное кбжу
07 Feb 19 by member: Myachik
|
углеводную пищу стараюсь все таки в дневное время употреблять так как вечером эту энергию будет некуда девать и она у вас откладется на запас. Творог,яйца,птица отварная,овощи на пару(с соевым соусом 👍)
07 Feb 19 by member: Лена Нам
|
Кабачки потушить на воде залить омлетом из 2х яиц и посыпать сыром ( у меня Российский 50%) 👍🏻
07 Feb 19 by member: burbaeva Irina
|
Нужно исходить от самочувствия, если организм требует можете сложными загружаться перед сном. Дабы потом глубокой ночью не срываться, если же есть расположенность к такому
26 Feb 19 by member: shoma9
|
Если нет времени на ужин, беру консервированный тунец и 2 яичных белка
26 Feb 19 by member: Botagoz2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bubnova_valeri's Weight History
|