Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
2234 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 84.25g | Carbs: 240.22g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Яшкино Классический Крекер, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Mars Milkyway, Kinder Chocolate со Злаками, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Dinner: Пицца Домашняя, Сыр Косичка, Вино Красное Сухое, Mirel Торт Любимчик, Эклер. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|