Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 69.74g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лаваш LD, Макароны Отварные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Хлебцы Гречневые Хайдук, Борщ. Dinner: Маринованная Сельдь, Салат из Квашеной Капусты, Сырых Моркови и Корня Сельдерея, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Хлебцы Гречневые Хайдук, Красные Помидоры (Консервированные), Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Хотьба на/с работы - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nedelcevanatala's Weight History
|