Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 82.80g | Carbs: 160.19g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, RED Молочный Шоколад с Орехами , Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Тюменьмолоко Йогурт Першинский 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Полезные Продукты Хумус Классический, RED Молочный Шоколад с Орехами , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Lunch: Капуста Белокочанная, Магнит Мандарин, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Льна и Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Капуста Тушеная без Масла, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Джаззи Конфета, LeKras Бельгийское Кокосовое Пирамидки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Sewing - 5 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|