|
Талия 68-69
|
60.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 69.80g | Carbs: 192.74g.
Breakfast: Кофе, Real Caps Омега-3 Концентрат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Монетка Пряники Северные. Lunch: Зеленое Яблоко, Клементины, Перловка Отварная, Суп из Белых Грибов. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо, Першинский Творог 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе, Шарлотка ПП, Сырники ПП. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|