Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 103.89g | Carbs: 132.13g.
Breakfast: Просто Чернослив, Стародубское Масло Сливочное, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Мираторг Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Укроп, Капуста Белокочанная, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Вареное Яйцо, Националь Крупа Голландская. Dinner: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Арахис Необжаренный, Старицкий Молочник Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mama2dochek's Weight History
|