Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
61 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 70.01g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Слобода Майонез, Сахар, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Пестравка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Cleaning - 29 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|