Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 127.22g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Активия Термостатная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Белковый Салат, Салат с Тунцом и Овощами. Lunch: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина, Капуста Белокочанная, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%. Dinner: Окей Арахис Ядра Необжаренные, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Холодушка Курица Заливная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Standing - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 29 minutes, Resting - 53 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|