Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 97.13g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Льняные Семена, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Вода, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Руккола, Шпинат, Leor Капуста Морская Диетическая, Тыквенные Семечки, Курица Вареная, Перловая Каша. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: PureProtein Whey Protein, Миндаль, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
|
2934 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Curves - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|