|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 85.45g | Carbs: 97.75g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, Сладкий Красный Перец, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Gustafsen Форель Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер". Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Гречка . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Шеф Перекресток Голень Индейки Бескостная, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Snacks/Other: Молком Молоко 3.2%, Капучино, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
|
 Comments
11 Feb 19 by member: vik.eli
|
11 Feb 19 by member: Dremca
|
11 Feb 19 by member: З О Л О Т А Я
|
11 Feb 19 by member: chepusenok
|
Два кусочка хлеба готовим в тостере, затем каждый смазываем любым творожным сыром, так же на каждый кусочек выкладываем болгарский перец или авокадо дольками, можно и то и то сразу 😉, предпочтение больше перцу, получается сочнее, на один из кусков хлеба выложить солёную рыбу любую ( лосось, форель, сёмга и т.д.) и сверху листья салата, так же любого, но вкуснее всего айсберг, он сочный и хрустящий, а теперь соединяем эти два кусочка в один, и разрезаем пополам, сверху всегда поливаю бальзамикой, это прям вауууу добавляет вкус, усе 😋 , можно кушать!!!! В добавление: если сделать яйцо пашот и положить поверх бутерброда ( тогда его не разрезаем) будет ещё вкуснее, у меня в профиле есть фото , кому интересно посмотрите 😜, но так я делаю в основном в выходной , по времени дольше 😉. Всем приятного аппетита и красивых форм !!! 😍😍😍
11 Feb 19 by member: tanyaura76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaura76's Weight History
|