Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 76.96g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Черная Смородина, Творог, Яблоко Голден. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinarusu's Weight History
|