|
Днём великолепно потренировалась! -670 калорий💪 А теперь ужин: 812 калорий райского наслаждения😍 Бефстроганов из вырезки с шампиньонами, пюре из кабачка, плавленного сыра и горгондзолы + щепотка красного перца. Гастрономический оргазм 🤤🤤🤤
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 129.20g | Prot: 77.12g | Carbs: 31.99g.
Breakfast: Авокадо, Grand Di Olivia Масло Оливковое Olimpia, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Dinner: Grand Di Olivia Масло Оливковое Olimpia, Пюре из кабачка с сыром, Домик в деревне Сливки 20%, Лук, Шампиньоны, Останкино Вырезка Говяжья. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
|
 Comments
11 Feb 19 by member: МарияЧМ
|
11 Feb 19 by member: kissas
|
на какие тренировки ходите?
11 Feb 19 by member: nastta1987
|
вот всегда было интересно, как высчитывают сколько потратил за тренировку? на мой взгляд, это ну ооочень приблизительно.
11 Feb 19 by member: AlyaTihaya
|
Рецепт- кабачок варите со специями (у меня соль и чили), потом воду сливаете по максимуму, добавляете плавленный сыр и я ещё горгондзолы кинула несколько кусочков. На маленьком огне перемешиваете до растворения сыра, потом блендируете и вуаля:)
11 Feb 19 by member: ya_oblomova
|
По тренировкам у меня вчера был эллипс 45 мин и комплекс силовых на спину) потом ещё 10 дорожек в бассейне.
11 Feb 19 by member: ya_oblomova
|
Алина, Вы правы, все это конечно примерные данные, да и само понятие «калория» в целом условное. Но фитнес браслеты и смарт-часы позволяют более-менее определить сколько затратили усилий. У меня эпл вотч:)
11 Feb 19 by member: ya_oblomova
|
Красиво) И вкусно, по-ходу! Пюре из кабачка, интересно)
11 Feb 19 by member: kazarina19731
|
11 Feb 19 by member: poly_1212
|
12 Feb 19 by member: ya_oblomova
|
А какими часами и браслетом пользуетесь?
12 Feb 19 by member: Gypusk
|
12 Feb 19 by member: ya_oblomova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_oblomova's Weight History
|