|
Ada yg lagi flu berat nggak ya temen fs??? lumayan nih... badan minta dimanja, habis hiit cardio 30 menit 2 hr lalu eee tambah parah flunya. ya udah libur dah olah raga kemaren. Makan brownies dah 2 potong, karena juga lg ga nafsu makan hihiiii. pagi td makan bolu kukus 1 potong tipis. alhamdulillah tetep turun 0.3kilo..😍
semoga segera out nih virus flu. aamiin.
# diet - defkal - olah raga - life style for ever
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 109.23g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Soto Daging, Kue Bolu. Lunch: Ikan Tuna Panggang, Brownies. Dinner: Cimory Yogurt Drink, Apel Pink Lady, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Snacks/Other: Sunpride Banana, Nissin Gekikara Ramen. more...
|
|
 Comments
minum lemon madu kak biar cepet sembuh flunya 😊
11 Feb 19 by member: quirky.jette
|
thank's,l @quirky... udah say... rutin. tp keknya ini serangan virus kuat banget. dari suami dan anak. hahaaaaaa.. ya syutra dinikmati sajah. td sarapan soto daging anget2.. lumayan lah, melawan hawa dingin 😁
11 Feb 19 by member: ummu hanif
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ummu hanif's Weight History
|