Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 52.71g | Carbs: 188.26g.
Breakfast: Dominic Печенье на Рисовой Муке, Сыр Фета, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Spomlek Сыр Радамер, Комгалком Хлебцы Классические, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр, Гречка Вареная, Куриная Отбивная. Dinner: Джин с Тоником, Огурецы Сладкого Рассола, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Финик, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|